Jak wybrać pończochy, podkolanówki i rajstopy uciskowe?

Czym są i do czego służą wyroby uciskowe?

Kompresjoterapia to nic innego jak leczenie uciskiem stopniowanym, poprzez stosowanie specjalnych wyrobów elastycznych. Cechą charakterystyczną jest to, że siła ucisku zmniejsza się od kostki, aż do pachwiny. Ułatwia to powrót krwi do serca oraz przepływ limfy do węzłów chłonnych.  Kompresjoterapia niesie ze sobą ogrom korzyści. Zapobiega powstawaniu zakrzepów, wspiera leczenie żylaków i przewlekłej niewydolności żylnej, redukuje ból i obrzęk, a także zmniejsza zmęczenie nóg. Należy jednak pamiętać, że przed zastosowaniem tego typu wyrobu medycznego, warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiedni rodzaj produktu oraz określi stopień kompresji. Prawidłowe dobranie odpowiedniego produktu uciskowego jest kluczowe w terapii przeciwżylakowej i stanowi ważny krok w kierunku zdrowych żył. 

SPIS TREŚCI

1. Wskazania i przeciwskazania do noszenia rajstop uciskowych
2. Rodzaje wyrobów uciskowych
3. Klasy ucisku wyrobów kompresyjnych
4. Klasa kompresji RAL
5. Jak dobrać produkty uciskowe
6. Pomiary rajstop uciskowych u innych wyrobów kompresyjnych

Wskazania i przeciwskazania do noszenia rajstop uciskowych

Głównymi wskazaniami do stosowania wyrobów uciskowych są:

• Profilaktyka zaburzeń żylnych,
• Po zabiegach operacyjnych żylaków,
• Po zabiegach operacyjnych przebiegających z obrzękiem kończyn dolnych,
• W przebiegu chorób z towarzyszącym obrzękiem, np. zakrzepica żył głębokich, żylaki kończyn dolnych, obrzęk limfatyczny, stany po złamaniach.
• Obrzęki kończyn dolnych podczas ciąży,
• Długie podróże.

Podstawowe przeciwskazania do stosowania wyrobów uciskowych to:

• Stany zapalne skóry,
• Choroby związane z niedokrwieniem kończyn dolnych, np.: miażdżyca, angiopatia cukrzycowa,
• Alergia na składniki wyrobów uciskowych,
• Obrzęki metaboliczne.

Rodzaje wyrobów uciskowych - rajstopy, pończochy i skarpetki uciskowe

Wśród dostępnych na rynku produktów kompresyjnych rozróżniamy ich trzy podstawowe rodzaje:

• podkolanówki uciskowe,
• pończochy uciskowe,
• rajstopy uciskowe.

Każdy z produktów znajdziemy w różnych rozmiarach, długościach dostosowanych do wzrostu, klasie kompresji i kolorze. Dzięki temu przy pomocy specjalisty możemy wybrać produkt idealnie dobrany do naszych potrzeb. W odniesieniu do stopnia ucisku wszystkie produkty kompresyjne dzielimy na:

• profilaktyczne – stosowane głównie u osób spędzających dużą część dnia w pozycji stojącej, w przypadku uczucia ciężkich nóg, a także zapobiegawczo przed obrzękami.
• lecznicze – zalecane przez lekarza z odpowiednio dobranym stopniem ucisku oraz indywidualnym doborem.

Niezwykle istotnym elementem przy zakupie produktów uciskowych jest jego idealne dopasowanie. Każda kończyna, która zostanie zaopatrzona w produkt kompresyjny powinna zostać dokładnie zmierzona na odpowiednich poziomach.

Klasy ucisku wyrobów kompresyjnych

Mnogość marek i serii wyrobów kompresyjnych dostępnych na rynku może przytłoczyć, szczególnie gdy jesteśmy zmuszeni do wybrania produktu idealnego dla nas. Wybierając wyrób uciskowy powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na jego jakość i posiadane certyfikaty. Tylko one dadzą nam gwarancję, że zakupiony produkt będzie spełniał swoją rolę. Jedną z najpowszechniejszych klasyfikacji wyrobów kompresyjnych jest klasyfikacja zgodna z normami RAL. Wyróżnia ona 4 klasy ucisku – im wyższy stopień tym większy ucisk.

• I stopień kompresji: 18-21 mmHg,
• II stopień kompresji: 23-32 mmHg,
• III stopień kompresji: 34-46 mmHg,
• IV stopień kompresji: od 49 mmHg

Drugą równie popularną klasyfikacją wyrobów uciskowych jest ASQUAL, która rozróżnia 3 klasy ucisku:

• I stopień kompresji: 10-15 mmHg,
• II stopień kompresji: 15-20 mmHg,
• III stopień kompresji: 20-36 mmHg

Rajstopy uciskowe - najpopularniejsza klasa kompresji RAL

Odnosząc się do klasyfikacji RAL, poszczególne stopnie kompresji mają bardzo różne zastosowanie.

Rajstopy uciskowe I stopień (18-21 mmHg)

• Żylaki bez obrzęków,
• Profilaktyka w ciąży,
• Praca siedząca lub stojąca,
• Ciężkie i zmęczone nogi po całym dniu,
• Długie podróże i loty samolotem.

Rajstopy uciskowe II stopień (23-32 mmHg)

• Zaawansowane żylaki,
• Obrzęki po zakrzepicy,
• W czasie ciąży,
• Po skleroterapii,
• Po zapaleniach żył powierzchniowych.

Rajstopy uciskowe III stopień (34-46 mmHg)

• Obrzęki limfatyczne,
• Zespoły pozakrzepowe,
• Przewlekła niewydolność żylna,
• Zaawansowane obrzęki kończyn dolnych
• W terapii po zakrzepicy.

Rajstopy uciskowe IV stopień (od 49 mmHg)

• Rozległe i nieodwracalne obrzęki limfatyczne,
• Zaawansowany zespół pozarzepowy,
• Słoniowacizna.

Mimo iż produkty kompresyjne niosą ze sobą wiele pozytywnych aspektów, należy pamiętać, że ich niewłaściwe zastosowanie może przynieść więcej problemów niż pożytku. Dlatego zanim zdecydujesz się na ich zakup, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który doradzi czy ten rodzaj wyrobu medycznego jest konieczny przy twoich dolegliwościach.

Jak dobrać produkty uciskowe

Do najpopularniejszych wyrobów kompresyjnych zdecydowanie należą podkolanówki uciskowe. Nic dziwnego, nawet przy najwyższym stopniu kompresji są to produkty zdecydowanie najłatwiejsze w zakładaniu. Jednak nie o naszą wygodę tu chodzi. Przy doborze odpowiedniego dla nas produktu, musimy skonsultować się z lekarzem, który ustali jaki rodzaj produktu będzie dla nas odpowiedni. Jeśli zmiany żylakowe, czy obrzęki sięgają za kolana, konieczne będzie zastosowanie pończoch lub rajstop na żylaki, które ucisną nogę na całej jej długości. Aby jak najlepiej spełnić oczekiwania i potrzeby pacjenta, producenci stworzyli nie tylko wiele rozmiarów dostosowanych do obwodów naszych kończyn ale i długości dopasowanych do wzrostu użytkownika. Możemy wybrać produkty klasyczne – z zamkniętymi palcami, ale również takie bez palców, które znacznie zwiększają komfort użytkowania w cieplejsze dni. Wiele firm oferuje również różniące się od siebie linie produktów. Silna kompresja już nie musi kojarzyć się z grubymi, „babcinymi rajtuzami”. Produkty dostosowywane są do różnych potrzeb, wieku i predyspozycji użytkownika. Możemy wybrać delikatne, cienkie rajstopy czy pończochy, które idealnie uzupełnią wieczorną stylizację, ale także matowe i przypominające zwykłe dłuższe skarpetki – podkolanówki uciskowe dla mężczyzn, których nie będą się wstydzić panowie.

Pomiary rajstop uciskowych u innych wyrobów kompresyjnych

Skuteczność kompresjoterapii uwarunkowana jest prawidłowo dobranym i dopasowanym produktem. Gdy już wiemy jaki rodzaj wyrobu jest nam potrzebny musimy jeszcze ustalić jego idealny rozmiar. W tym celu konieczne jest wykonanie pomiarów kończyny. Każda z firm posiada własne tabele rozmiarowe z instrukcjami jak i gdzie zmierzyć kończynę. Najistotniejsze w całym procesie jest dokonanie pomiaru rano, zaraz po wstaniu z łóżka. Jest to niezwykle ważne, gdyż rano nogi są wolne od jakichkolwiek obrzęków i to wtedy też zakupiony już produkt, będziemy zakładać.

• Przygotuj kartkę, coś do pisania i miarkę krawiecką,
• Kończyny mierzymy na stojąco i na boso, nogi ustawione w lekkim rozkroku,
• Zawsze należy dokonać pomiaru obu kończyn,
• Pomiaru dokonujemy bez nadmiernego uciskania, a także luzu.

Pomiary obwodów dla rajstop przeciwżylakowych:

• Obwód nad kostką – w najwęższym miejscu,
• Obwód łydki – w najszerszym miejscu,
• Obwód pod kolanem – ok 4 cm poniżej rzepki,
• Obwód w górnej części uda – ok 3 cm poniżej pośladka,

 Pomiary długości dla rajstop przeciwżylakowych:

• Długość podudzia od podłoża do przewężenia pod kolanem (ok 4 cm poniżej rzepki) – pomiaru dokonujemy po wewnętrznej stronie nogi,
• Długość całej nogi od podłoża do pośladka (ok 3 cm poniżej) – pomiaru dokonujemy z tyłu nogi.

Przykładowa tabela pomiarów dla rajstop na żylaki może wyglądać tak, jak powyżej, ale nie musi, ponieważ jest to zależne od producenta. W naszym sklepie medycznym przy każdym produkcie uciskowym umieszczamy tabelę pomiarów, która pomoże dobrać Ci odpowiedni rozmiar produktu.

W zależności jaki produkt zamierzamy kupić, takie pomiary należy wykonać. Jeśli decydujemy się na podkolanówki - wystarczy, że zmierzymy dwa pierwsze obwody i pierwszą długość. Przy zakupie pończoch czy rajstop niezbędne będą wszystkie wartości. Jesteś już po konsultacji z lekarzem, wiesz jaki produkt i jaka klasa kompresji jest dla ciebie najlepsza. Wykonałeś i spisałeś wszystkie pomiary. I co teraz?

Skonsultuj się z wykwalifikowanym personelem naszego sklepu, który pomoże ci dobrać produkt dostosowany do twoich wymiarów i preferencji.

W naszym sklepie medycznym kupisz rajstopy uciskowe, a także skarpetki i pończochy przeciwżylakowe

Pamiętaj, że wyroby kompresyjne należy zakładać każdego ranka, tuż po wstaniu z łóżka. Nie zapominaj także o ich pielęgnacji. Regularnie pierz je ręcznie, w delikatnym płynie, dokładnie wypłucz i po odciśnięciu wody susz na płasko z dala od grzejników. Zapobiegniesz w tej sposób rozciągnięciu produktu, utracie jego właściwości i przedłużysz życie twoich podkolanówek, pończoch czy rajstop uciskowych.

Pozdrawiamy,

zespół MAGMR